Gibberish, oder auf Deutsch Gebrabbel, Kauderwelsch ist eine wunderbare Methode um
"runter zu kommen". Wenn Sie sich unter Stress fühlen, unkonzentiert und zerstreut sind,
oder sich sonst irgendwie nicht richtig "im Lot" fühlen, brabbeln Sie doch einfach einmal 5
oder 10 Minuten vor sich hin. "Habito-kakotoma-rodbundogranzotulomogobimbagandahamitibatibolodu-
himokanadobilobilobum..." Brabbeln Sie einfach Laute und Scheinworte,
wie Sie Ihnen in den Sinn kommen. Es soll sogar Menschen geben, die das schon nach
kurzer Zeit genießen und sich daran erfreuen, einmal wieder wie zum Kind zu werden. Und
- genau - für Kinder ist das ebenfalls sehr wirkungsvoll, und die haben meist wirklich Spaß
dabei.
Nach Brian Alman ist Gibberish die beste Technik zum Einschlafen, bei Schmerzen und
Unbehagen. Direkt vor dem Einschlafen 30 Minuten lang. (Das war , so Alman, ein Tipp
von Erickson an ihn).
In der Praxis, wenn Sie (psycho-) therapeutisch arbeiten, können Sie das zusammen mit
ihrem Klienten einige Minuten lang machen; dann untersuchen Sie gemeinsam die
Auswirkungen und fahren mit der weiteren Arbeit fort.